{"id":1199216,"date":"2026-06-10T11:45:05","date_gmt":"2026-06-10T11:45:05","guid":{"rendered":"https:\/\/madeiraisland.news\/?p=1199216"},"modified":"2026-06-10T12:06:25","modified_gmt":"2026-06-10T12:06:25","slug":"consumir-proteina-animal-em-vez-de-vegetal-so-tem-vantagens-acima-dos-65-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madeiraisland.news\/?p=1199216","title":{"rendered":"Consumir prote\u00edna animal em vez de vegetal s\u00f3 tem vantagens acima dos 65 anos"},"content":{"rendered":"<p>Investigadores portugueses conclu\u00edram que consumir prote\u00edna de origem animal ou vegetal tem resultados semelhantes para estimular o aumento de prote\u00edna muscular nos mais novos e apenas acima dos 65 anos a animal mostra ligeira vantagem.<br \/>\nA meta-an\u00e1lise, que comparou 12 estudos sobre o efeito da ingest\u00e3o de prote\u00edna animal versus prote\u00edna vegetal ao n\u00edvel do acr\u00e9scimo de massa proteica no m\u00fasculo, analisou diferentes grupos et\u00e1rios, janelas de tempo e efeitos combinados com o treino da for\u00e7a.<br \/>\nAs c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigadores portugueses conclu\u00edram que consumir prote\u00edna de origem animal ou vegetal tem resultados semelhantes para estimular o aumento de prote\u00edna muscular nos mais novos e apenas acima dos 65 anos a animal mostra ligeira vantagem.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-1199216","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-madeira-island-news","infinite-scroll-item","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1199216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1199216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1199216\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1199216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1199216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madeiraisland.news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1199216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}